COACHING:
Er zijn verschillende redenen om een coach in te schakelen.
Misschien wil je meer inzicht in je eetgewoonten, of loop je na verschillende pogingen toch weer vast.
Je wilt lekker eten zonder schuldgevoel.
Misschien wil je afvallen of juist aankomen, of eindelijk eens een blijvend resultaat.
Je hebt naar jouw idee alles al geprobeerd, maar niets werkt.
Het kan ook zijn dat je lichamelijke klachten hebt waarvan de oorzaak gerelateerd kan zijn aan je voedingspatroon. Denk aan klachten als slaap-apneu, artrose, huid- en haarproblemen, schommelende bloedsuikerspiegel, bloedarmoede, schildklierproblemen of fybromyalgie.
Genoeg redenen om hulp in te schakelen!
---------------------------------
Je hoeft het niet alléén te doen!
We gaan het samen doen!
Maar hoe dan????
In het eerste consult bespreken we jouw wensen en verwachtingen.
Samen bekijken we jouw hulpvraag: Waarom je hulp hebt ingeschakeld. Vervolgens wie je bent en hoe jouw leefsituatie is. Daarbij wordt ook gekeken naar jouw (medische) geschiedenis en medische klachten.
----------------------------------
Daarnaast hebben we aandacht voor jouw voedingspatroon: Waarom je eet wat je eet, en wat het met je doet. Aan de hand van een behandelplan gaan we jouw hulpvraag beantwoorden.
Hiervoor gebruiken we geen standaard menu's of recepten, maar wat past bij jou.
Er wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met jouw gebruikelijke voeding en persoonlijke omstandigheden.
De stappen die we nemen passen binnen de richtlijnen van Goede Voeding van de Gezondheidsraad.
----------------------------------
Je gaat leren wát je eet: wat er in je voeding zit, wat het doet met je lichaam, wat je nodig hebt en waarom.
Door te weten wat en waarom je eet, verandert ook je denken over eten en jezelf.
Je gaat er anders naar kijken, het meer waarderen én ervan genieten.
Je gaat leren 'etiketten lezen', waardoor je de schadelijke E-nummers kunt vermijden.
Je zult leren hoe je gezondere keuzes kunt maken door je eigen verantwoordelijkheid te nemen.
McManna werkt met behulp van Coaching@home en Coaching online.
Als je het prettiger vindt dat ik bij jou langskom, dan is dat geen enkel probleem. We kiezen dan voor Coaching@home.
Je kunt ook kiezen voor Coaching online, om het nóg gemakkelijker te maken. Dit vereist wél een flinke dosis zelfdiscipline.